স্বাস্থ্য

চলো প্রতিদিন ডিম খাই, প্রোটিনের অভাব তাড়ায় আজ ফুরফুরে মন। বুকের বা পাশে শর্মিলা বাতাস।চারিদিকে সূর্যি মামার আভায় আর শোঁ শোঁ বাতাসে গন্ধ ছড়াচ্ছে আমার রুপালি চাঁদ আয়ান ঢাকা কলেজে ভর্তির সুযোগ হলো বলে। বাড়ির আঙ্গিনাটা নতুন মনে হচ্ছে আয়ানের মা রোহানা ফারবিনের। আয়ানরে যে জায়গায় বসে পড়াতে সেই টেবিলটি কে মনে হচ্ছে লক্ষী এক […]

কলা নিঃসন্দে একটি সুস্বাদু ফল। অধিকাংশ জনেই কলা খেতে পছন্দ করে, কিন্তু কলা খাওয়ার উপকারিতা সম্পকে আমরা অনেকেই জানি না। আবার অনেকেই আছে উপকারিতার কথা শুনেই অতিরিক্ত কলা খেয়ে থাকে, যা স্বাস্থের জন্য ক্ষতির কারণ।  আজকে আমরা কলা খাওয়ার উপকারিতা সম্পকে জানবো।   কলা খাওয়ার উপকারিতা    ০১। পুষ্টিতে ভরপুর: কলা পটাসিয়াম, ভিটামিন সি, ভিটামিন

এটি একটি ঝাঁঝালো সবজি যা পিঁয়াজে মতো প্রায়। দেখতে সাদা, ভিতরে কয়েক রয়েছে লম্বা দানা। রান্নার ক্ষেত্রে মশলা ও বিভিন্ন প্রকার ভেষজ ঔষধ তৈরি করা হয় রসুন দিয়ে। রসুনের উপকারিতা প্রথমেই জেনেছি রসুন একটি মশলা জাতীয় খাদ্য। যা আমাদের প্রতিটি বাসায় পাওয়া যায়। এটা আমাদের পরিবারে মানুষ রান্নার মশলা হিসেবে ব্যবহার করে। রসুন ঝাঁঝালো হলেও